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    美好蘊育首頁 > 孕產(chǎn)課堂 > 孕產(chǎn)知識孕期每個月要做什么?有什么注意事項?(中)

    孕期每個月要做什么?有什么注意事項?(中)

    懷孕第4個月


    營養(yǎng):鋅、碘(促進(jìn)胎兒心臟,大腦器官發(fā)育)

    檢查:唐氏篩查、排除唐氏綜合征(如唐篩為高風(fēng)險,需進(jìn)一步做無創(chuàng)或羊水穿刺,但唐篩準(zhǔn)確性在60%左右,有一定假陽性,也可直接選擇做無創(chuàng)DNA,檢查3種染色體,準(zhǔn)確率高達(dá)95%)

    胎兒:身長約15-17cm體重約110-130g寶寶能聽到聲音了

    宜吃:豬肝、瘦肉、堅果、牡蠣、黑芝麻、深海魚、海參

    注意事項:

    1、乳房脹大,可換上寬松孕婦裝、哺乳內(nèi)衣

    2、食欲增加,需注意控制量,少吃高糖少鹽食物

    3、經(jīng)常和寶寶說說話,多夸贊,建立親密關(guān)系
     
    孕期每個月要做什么?有什么注意事項?(中)
     

    懷孕第5個月


    營養(yǎng):鐵、鈣、維生素D、硒(促進(jìn)胎兒骨骼、牙齒發(fā)育)

    檢查:提前預(yù)約四維檢查

    胎兒:身長約20-25cm,體重約300-500g,胎動活躍

    宜吃:奶制品、鯽魚、蝦、海帶、紫菜、羊肉、豬腦、雞蛋、雞肉等

    注意事項:

    1、寶寶進(jìn)入生長迅速期,定期記錄體重

    2、數(shù)胎動時間固定在8-9點,一般平均每小時3-5次胎動

    3、可進(jìn)行胎教,準(zhǔn)爸爸可以多和寶寶說說話

    4、孕婦腹部皮膚被撐開發(fā)癢,不可抓,可每天涂抹妊娠油,從下往上涂,不要大全

    5、注意睡覺姿勢,盡量左側(cè)臥睡

    6、不要憋尿、便便不要蹲太久,會影響寶寶在子宮的活動
     

    懷孕第6個月


    營養(yǎng):鐵、維生素B12、蛋白質(zhì)、脂肪(預(yù)防缺血)

    檢查:四維檢查、B超檢查胎兒發(fā)育情況(檢查前可適當(dāng)吃甜食讓寶寶動起來)

    胎兒:身長約28-30cm,體重約600-750g,寶寶有微弱的視覺

    宜吃:動物肝臟、紅肉、雞蛋、菠菜、紫菜、深海魚、核桃等

    注意事項:

    1、適量運動、飯后多散步

    2、睡覺時可把腳墊高,減輕浮腫

    3、控制體重和血糖,少吃高血糖水果和甜食

    4、計劃去月子中心或請月嫂的,提前預(yù)定好

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    1、【孕期食譜】孕期40周每周食譜(三)

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