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    美好蘊(yùn)育首頁 > 孕產(chǎn)課堂 > 孕產(chǎn)知識備孕夫妻雙方日常注意事項(xiàng)!

    備孕夫妻雙方日常注意事項(xiàng)!

    在備孕的時(shí)候,夫妻雙方有哪些注意事項(xiàng)呢?下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享一下備孕的注意事項(xiàng)!

    男方備孕注意事項(xiàng):


    1、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境

    長時(shí)間處于高溫環(huán)境下,其實(shí)是非常損害精子活力的行為,男性應(yīng)不泡溫泉和蒸桑拿。

    2、遠(yuǎn)離長期禁欲

    長期禁欲導(dǎo)致精子質(zhì)量下降!

    3、遠(yuǎn)離污染和輻射

    化學(xué)物質(zhì)會影響精子質(zhì)量,造成精子的一個(gè)畸形率~

    4、遠(yuǎn)離煙酒

    香煙含有的大量尼古丁,除了會降低精子的數(shù)量,甚至還會增加精子的畸形率

    5、不穿緊身褲或者牛仔褲

    穿得太緊很容易造成特殊部位的細(xì)菌滋生,引發(fā)感染.

    備孕夫妻雙方日常注意事項(xiàng)!
     

    女方備孕注意事項(xiàng):


    1、到醫(yī)院做孕前檢查

    比如彩超、肝腎功能、甲功、優(yōu)生四項(xiàng)等.

    2、備孕前3個(gè)月開始吃葉酸

    葉酸是胎兒發(fā)育的重要物質(zhì),能預(yù)防發(fā)育畸形

    3、多吃阿膠紅棗

    改善月經(jīng)?少,顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀,要是氣血虛的話會影響懷胎!

    4、多吃水魚湯

    食療法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助

    5、放松心情,均衡飲食多吃豆制品

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