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    美好蘊(yùn)育首頁(yè) > 孕產(chǎn)課堂 > 孕產(chǎn)知識(shí)孕期每周需要注意什么?不妨來(lái)看看這篇?。ㄉ希?/div>

    孕期每周需要注意什么?不妨來(lái)看看這篇?。ㄉ希?/h1>
    第1周:這周的你其實(shí)還沒(méi)懷孕,但從這周開始算起。

    建議:每天至少補(bǔ)充400微克的葉酸,也可以防止胎兒神經(jīng)管缺陷戒煙、戒酒

    第2周:排卵就在這一周發(fā)生,排卵前的>2天是受孕的最佳時(shí)間

    建議:每天運(yùn)動(dòng)至少30分鐘,產(chǎn)前瑜伽,有氧運(yùn)動(dòng)等

    第3周:成功受孕啦,嬰兒的性別和遺傳的相貌已定

    建議:未經(jīng)醫(yī)生檢查不要服用任何藥物,避免所有含有維生素A的產(chǎn)品

    第4周:胚胎開始著床,這個(gè)時(shí)候能夠測(cè)出是否懷孕了

    建議:避免化學(xué)物質(zhì)和二手煙,將不安全的洗護(hù)用品更換

    第5周:寶寶如沙子大小,但已有心跳,你可能開始有些健忘

    建議:為自己列1日常清單??梢灶A(yù)約產(chǎn)檢了
     
    孕期每周需要注意什么?不妨來(lái)看看這篇!

    第6周:寶寶如指甲蓋大小,你可能會(huì)擔(dān)心流產(chǎn)

    建議:保持平常心,不要使用孕期禁用藥物,注意咖啡因的攝入量

    第7周:寶寶如藍(lán)莓大小,開始孕吐,你可能一天都覺(jué)得很餓

    建議:少吃多餐,避免很強(qiáng)烈的氣味

    第8周:寶寶如葡萄大小,如果能檢查到胎兒的心跳,醫(yī)生會(huì)告訴你預(yù)產(chǎn)期

    建議:開始學(xué)習(xí)嬰兒的護(hù)理知識(shí),寶寶出生后會(huì)沒(méi)有時(shí)間去學(xué)習(xí)

    第9周:寶寶如橄欖大小,能會(huì)有少許的漏尿

    建議:開始做凱格爾運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)盆底肌,減少漏尿情況

    第10周:寶寶開始產(chǎn)生尿液,并直接排進(jìn)羊水中,也就是說(shuō),ta有7個(gè)月的時(shí)間會(huì)喝自己的尿,接觸糞便

    建議:如果你年滿35歲以上,需要篩選一些

    第11周:雌性激素劇增,胸部增大

    建議:挑選一些舒適的內(nèi)衣內(nèi)褲

    第12周:寶寶從頭到臂部已經(jīng)有6?5厘米,你開始顯懷了

    建議:避開任何可能導(dǎo)致跌倒或者腹部受傷的活動(dòng)

    第13周:寶寶的頭部可以轉(zhuǎn)動(dòng)了。可以通過(guò)皮膚震動(dòng)來(lái)感受聲音

    建議:每天獲取額外300卡路里的熱量

    第14周:告別孕吐,你會(huì)覺(jué)得狀態(tài)好到起飛

    建議:選擇適合自己的鍛煉,如產(chǎn)前瑜伽,游泳等運(yùn)動(dòng)

    第15周:許多重要的篩查和診斷測(cè)試,比如唐氏篩查

    建議:配合醫(yī)生做好每次的篩查

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