懷孕，在這個重要的階段，會遇到很多前所未有的狀況，每一次狀況都難免讓準媽媽內心發(fā)慌，尤其是整個孕期的重點關注對象——肚子，有時候會發(fā)硬、發(fā)緊、甚至伴隨疼痛，到底是不是正常情況？寶寶有沒有影響？

下面美好蘊育小蘊就來給大家分析下，懷孕初期、孕中期、孕晚期肚子發(fā)緊硬的原因和一些緩解辦法。
 

在懷孕初期，準媽媽偶爾會出現(xiàn)腹部疼痛、局部發(fā)緊的情況，持續(xù)時間不長。如果是發(fā)生在上腹部，多數(shù)是由于孕早期生理性胃酸分泌增多引起，發(fā)生在下腹部偶而的抽痛則與子宮脹大向上牽拉支撐子宮的韌帶有關。這些都是懷孕初期正常反應，準媽媽們不需要太緊張。

孕早期胎兒情況不太穩(wěn)定，如果出現(xiàn)腹部發(fā)硬發(fā)緊，建議準媽媽臥床休息，不要做大幅度的動作和劇烈的運動。由于腹痛具有多樣性，如果出現(xiàn)嚴重并持續(xù)的腹痛，并且出現(xiàn)見血、發(fā)燒、陰道有分泌物等，休息后沒有得到緩解，就應該考慮可能是宮外孕或者是先兆流產，就需要去醫(yī)院檢查治療。
 

 

懷孕5-6個月，出現(xiàn)無任何誘因的下腹部持續(xù)性鈍痛，多由于子宮增長的速度加快，支撐子宮的子宮圓韌帶也隨之伸展、變長、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁受到牽引，而出現(xiàn)疼痛，腹部發(fā)緊的現(xiàn)象，也屬于正常的生理現(xiàn)象。另外，孕期上班工作壓力大、精神緊張不放松、活動太多或者動作過于激烈也會引起肚皮發(fā)緊。

當肚皮發(fā)硬時不要太緊張，嘗試緩慢的深呼吸和坐臥休息。孕期上班的準媽媽要注意壓力、強度的調節(jié)。日常生活中注意避免大幅度的動作，運動量要適當減少，以緩和的散步為主。
 

懷孕晚期出現(xiàn)腹部發(fā)緊、發(fā)硬、甚至伴隨疼痛，往往是由于子宮發(fā)生頻繁的、不規(guī)則陣痛，多是假性宮縮引起的。

而在妊娠未滿孕37周時孕婦出現(xiàn)下腹發(fā)緊，發(fā)硬，腹痛，每10分鐘內有2～3次宮縮，持續(xù)30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產，需去醫(yī)院檢查觀察；預產期前3周內，感覺到有規(guī)律、反復出現(xiàn)的肚子發(fā)硬，很可能意味著真正的臨產即將來臨。除此之外，胎兒腹中騷動頻繁時也會產生下腹發(fā)緊，發(fā)硬，疼痛感。

懷孕不是一件輕松的事情，很多孕期不適使得準媽媽身心疲憊，這個時候不僅要注意調節(jié)和控制自己的心情，還要避免長時間運動和情緒激動，注意孕期休息，適量補充孕期營養(yǎng)劑——美好蘊育·潤康，緩解準媽媽的孕期不適，幫助胎兒健康發(fā)育和成長，為準媽媽和胎兒的整個孕期營養(yǎng)健康保駕護航。

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