很多準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言泻?，飲食方面特別注意，深怕一個(gè)不小心給孩子和自己吃出一點(diǎn)毛病，每食用一些蔬菜水果都要非常謹(jǐn)慎，比如我們說(shuō)大家都愛(ài)吃的小番茄，很多孕婦都不知道可不可以吃?吃小番茄有什么好處？今天美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)就和大家聊一聊。
 

可以吃小番茄的，番茄中含有豐富的維c、還有很多微量元素，孕期大多孕媽媽的抵抗力底下，吃點(diǎn)小番茄可以增強(qiáng)孕媽的抵抗力！
 

 

增強(qiáng)抵抗力促進(jìn)寶寶發(fā)育：維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等成分可幫助消化提高免疫孕媽多吃點(diǎn)小番茄促進(jìn)寶寶健康發(fā)育、還能保護(hù)肝臟、提高免疫力！

美容養(yǎng)顏：小番薯含有番茄紅素，具有防曬還有美白的作用，孕期的媽媽也可以食用它來(lái)美容養(yǎng)顏，也能預(yù)防換上皮膚病！

增進(jìn)食欲：小番茄還有豐富的檸檬酸和蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這兩種物質(zhì)具有促進(jìn)胃液對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收，不僅能幫助增進(jìn)食欲，還能預(yù)防發(fā)聲便秘的情況，因此吃小番茄對(duì)母子的健康都是有好處的！

但是一定要食用適量，小番茄性寒，吃過(guò)多容易引起一些不適！從而影響寶寶的發(fā)育！

以上就是美好蘊(yùn)育和大家分享的孕婦是否可以食用小番茄及食用小番茄的好處，希望對(duì)大家有所幫助。更多孕產(chǎn)孕育知識(shí)學(xué)習(xí)，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)美好蘊(yùn)育官方網(wǎng)站！

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