美好蘊(yùn)育首頁 > 孕產(chǎn)課堂 > 孕產(chǎn)知識(shí)孕婦能吃茴香菜嗎？茴香菜有什么作用？

孕婦能吃茴香菜嗎？茴香菜有什么作用？

茴香菜，又叫香絲菜，嫩葉是小茴香的莖部，可做蔬菜食用。茴香菜含有豐富的胡蘿卜素、纖維素以及維生素B1、B2、C、PP，使它具有特殊的香辛氣味的是茴香油，可以刺激腸胃的神經(jīng)血管，具有健胃理氣的功效，所以可以搭配肉食和油脂食用。那么，孕婦能吃茴香菜嗎？接下來美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)就為大家解答這個(gè)問題。

孕期能吃茴香菜嗎？

茴香菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，用來做菜十分爽口，孕婦偶爾吃是沒有問題的。因茴香菜具有茴香的功效，如可以增加胃腸運(yùn)動(dòng)，排除身上積氣，健胃暖胃之效。特別適宜痙攣疼痛者、白細(xì)胞減少癥患者，而陰虛火旺者不宜食用，多食會(huì)傷目、長瘡。

茴香菜有什么作用？

1、開胃消食

茴香菜含有大量揮發(fā)油，具有濃郁而誘人的香氣，這種香味被人體吸收后能寬中理氣，而且能促進(jìn)消化液，可起到增加食欲的重要作用，對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振，有特別好的緩解作用。茴香菜中還含有豐富粗纖維，它能助力通便，加快腸道蠕動(dòng)，能提高腸胃消化功能。

2、調(diào)節(jié)情緒

茴香菜能凈化血液也能提高人的心臟功能，并能讓人體吸收豐富維生素和胡蘿卜素以及氨基酸，它能維持人體正常代謝，并能提高中樞神經(jīng)功能，對(duì)穩(wěn)定人的情緒有極大好處，對(duì)人經(jīng)常出現(xiàn)的焦慮抑郁和煩躁等負(fù)面情緒有良好的調(diào)節(jié)作用。

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