孕婦孕期能吃口香糖嗎?吃口香糖需要注意什么?
口香糖作為一種口腔清潔的零食,深受年輕人喜愛,飯后嚼一顆可以清潔口腔異味,清新口氣,那么孕期可以吃口香糖嗎?有什么禁忌呢?下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家介紹一下相關(guān)的知識(shí)!
孕期是可以吃口香糖的。
孕期適當(dāng)吃口香糖可以清潔口腔,去除口腔異味,但是孕期吃口香糖要注意避免一些糖分含量高、添加劑多、香味比較濃厚的口香糖類型。通常建議孕期吃含木糖醇的口香糖,不含蔗糖可以促進(jìn)唾液分泌、抑制細(xì)菌生長以及減輕口腔酸化的作用。
孕期是可以吃口香糖的。
孕期適當(dāng)吃口香糖可以清潔口腔,去除口腔異味,但是孕期吃口香糖要注意避免一些糖分含量高、添加劑多、香味比較濃厚的口香糖類型。通常建議孕期吃含木糖醇的口香糖,不含蔗糖可以促進(jìn)唾液分泌、抑制細(xì)菌生長以及減輕口腔酸化的作用。
孕期吃口香糖需要注意什么?
1、注意時(shí)間
孕期吃口香糖要注意不要過量、時(shí)間不要過長,避免咀嚼肌疲勞,過度咀嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌緊張,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致夜晚磨牙,影響睡眠。
2、注意適量
孕期吃口香糖,每次咀嚼時(shí)間控制在5分鐘左右,有效避免蛀牙發(fā)生,每天建議1-2片即可,過量食用口香糖可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入高,咀嚼肌疲勞。
3、口香糖不能代替刷牙
值得注意的是,口香糖不能代替刷牙,口香糖只能清潔牙齒表面以及部分牙齦,對(duì)牙縫里的食物殘?jiān)⒉荒芷鸬接行宄淖饔茫虼嗣刻斓乃⒀拦ぷ饕脖仨氉龅轿弧?br />
以上就是美好蘊(yùn)育關(guān)于“孕婦孕期能吃口香糖嗎?吃口香糖需要注意什么?”的問題的解答,希望可以幫到您。更多孕產(chǎn)孕育知識(shí)學(xué)習(xí),請(qǐng)?jiān)L問美好蘊(yùn)育官方網(wǎng)站!
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