孕吐如何緩解？緩解孕吐的18個(gè)小技巧
下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享一下緩解孕吐的18個(gè)小技巧，順便附上妊娠劇吐的幾個(gè)表現(xiàn)。
緩解孕吐的18個(gè)小技巧
1、避免空腹，少量多餐
2、避免氣味刺激
3、檸檬皮、橘子皮嗅一嗅
4、吃含姜的食物，比如姜茶，含姜片
5、反酸的，喝點(diǎn)小蘇打水
6、按揉合谷穴
7、避免油膩、辛辣食物
8、小口喝水，嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料
9、避免空腹服用孕期維生素。
10、遵醫(yī)囑服用維生素B6
11、多吃原味食物
12、調(diào)整食物溫度，用涼食代替熱食
13、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，室外散步、做孕婦保健操等
14、戴防惡心護(hù)腕
15、在床上吃點(diǎn)東西，早晨醒來(lái)先不要著急起身，吃點(diǎn)東西再起
16、記錄你的孕吐周期，避開孕吐時(shí)間，找到一天中最好的吃喝時(shí)間
17、檢查你的補(bǔ)充劑，攝入鐵過(guò)多會(huì)加重惡心，
18、適當(dāng)換就餐環(huán)境，激發(fā)食欲
12、調(diào)整食物溫度，用涼食代替熱食
13、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，室外散步、做孕婦保健操等
14、戴防惡心護(hù)腕
15、在床上吃點(diǎn)東西，早晨醒來(lái)先不要著急起身，吃點(diǎn)東西再起
16、記錄你的孕吐周期，避開孕吐時(shí)間，找到一天中最好的吃喝時(shí)間
17、檢查你的補(bǔ)充劑，攝入鐵過(guò)多會(huì)加重惡心，
18、適當(dāng)換就餐環(huán)境，激發(fā)食欲
妊娠劇吐的幾個(gè)表現(xiàn)
1、體重減輕5%以上
2、出現(xiàn)尿量明顯減少，尿液呈深黃色，口唇干裂等脫水現(xiàn)象
3、出現(xiàn)尿酮，也就是尿常規(guī)酮體顯示陽(yáng)性
4、有明顯的心慌、頭暈或精神狀態(tài)不佳
出現(xiàn)妊娠劇吐，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！
推薦閱讀：
1、孕期每月需要的營(yíng)養(yǎng)是什么？
2、孕期知識(shí)總結(jié)！
3、孕期該怎么吃？孕期飲食攻略！
標(biāo)簽：
相關(guān)文章
Hot Products
熱門產(chǎn)品
Hot Products
熱門產(chǎn)品
-
美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康
根據(jù)中國(guó)孕產(chǎn)婦生理與營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)專門開發(fā)研制的孕產(chǎn)婦專用型營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑……
-
乳母營(yíng)養(yǎng)包
專為母嬰研制的產(chǎn)后紅寶盒——美好蘊(yùn)育潤(rùn)康二段乳母營(yíng)養(yǎng)包……
-
美好蘊(yùn)育·蘊(yùn)優(yōu)
針對(duì)女性備孕、孕早期、孕中晚期、哺乳期等不同生理階段的特殊營(yíng)養(yǎng)需求……
-
分娩能量包
產(chǎn)婦分娩能量包，采用獨(dú)特的分段式能量補(bǔ)充配方，能夠在短時(shí)間內(nèi)為自然分娩產(chǎn)婦提供……
Hot
熱門資訊
Hot
熱門資訊
Latest News
最新資訊
Latest News
最新資訊
