孕期要保證身體水分充足，但是對于許多孕媽而言，并不熱衷于喝水，那孕期拿什么泡水喝，不僅可以增加孕媽飲水的興趣，還會在飲水過程中潛移默化的有助于孕期健康呢。今天美好蘊育就幫大家挑選幾樣可以泡水喝的好物，你可以試試哦。

一、水果切片

水果含有豐富的維C、膳食纖維，對于孕媽媽補充維生素、微量元素很有助益，然而水果榨汁喝，容易糖分超標(biāo)，但是一些水果切片泡水喝不僅口感不錯，還能補充維C，例如檸檬切片、雪梨切片，可以緩解孕初期的不適感，非常適合孕初期的準(zhǔn)媽媽。還可以生津、止渴。


二、花草茶

花草茶清香提神，也是孕媽媽可以選擇的飲品，茶葉中含有咖啡因，飲茶過多會刺激胎兒胎動活躍，甚至危害胎兒的生長發(fā)育，所以要適量！喝菊花茶是不錯的選擇，可以改善孕后期的頭痛，提神醒腦，緩解晚上的失眠多夢，還可以預(yù)防便秘、去胎毒。淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，也是有好處的，可以適量飲用。

三、中藥飲品

孕媽也可以通過喝一些中藥沖泡飲片來進行簡單的身體調(diào)理，懷孕期間的女性，身體都比較容易上火，動不動就是牙疼、便秘、喉嚨疼痛等等，這時候就可以適當(dāng)?shù)挠门执蠛；蛘呤橇_漢果來進行降火，并且也不容易對身體造成不良的傷害，用量要遵醫(yī)囑哦！

這幾種泡水方式可以幫助孕媽增加喝水的口味和樂趣！但也需要適量，不能夠長時間依賴它們來補充水分。還是建議孕媽們多喝簡單的白開水，這樣更加健康安全。

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