很多準媽媽會出現(xiàn)肚子“咕嚕咕嚕”響的癥狀，之后她們就開始擔心會不會出什么事了，其實，這是一種正?，F(xiàn)象。那么孕期肚子“咕嚕咕嚕”響是怎么回事？該怎么辦呢？下面美好蘊育小蘊為大家介紹一下相關的知識。

1、腸胃消化不良

孕期肚子“咕嚕咕嚕”響一般情況下是因為腸胃消化不良導致的。女性懷孕之后，腸胃蠕動能力變差，最終影響排泄，會出現(xiàn)胃脹氣和便秘等情況，此時肚子就會經(jīng)常“咕嚕咕嚕”響。

建議：

對于這種情況，準媽媽可以通過改變飲食來調節(jié)，最好不要吃豆類等容易引起脹氣的食物。除此之外，準媽媽平時要注意運動，養(yǎng)成規(guī)律性的運動習慣，比如散步等都是可以的。

2、假性宮縮

孕期肚子“咕嚕咕嚕”響還可能是因為假性宮縮導致的。假性宮縮會刺激腸道蠕動增強，此時也會出現(xiàn)肚子“咕嚕咕嚕”響的現(xiàn)象。

建議：

如果伴隨的沒有出現(xiàn)腹瀉的情況，準媽媽就不用擔心，這屬于正常情況。但如果出現(xiàn)腹瀉、拉肚子的情況，就要去看醫(yī)生了，因為可能有其他疾病。
 

3、著涼或腸炎

孕婦肚子“咕嚕咕嚕”響也有可能是因為著涼或者是腸炎，如果是這種情況，一般會伴有大便稀的情況。

建議：

這種伴有大便稀的情況持續(xù)2天，伴有腹痛，就應該去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行治療。

4、饑餓

孕婦肚子“咕嚕咕嚕”響，最常見的原因就是肚子餓了，因為孕婦是一人吃兩人補，所以，特別容易餓，準媽媽應及時進食。

建議：

準媽媽應養(yǎng)成少食多餐的習慣，既能控制食量還能緩解胃部壓力。另外，可在上午10點、下午16點及晚上21點，適當?shù)募硬?，可選擇各類水果和干果、燕麥芝麻等粗糧類食物、酸奶等，加餐需要注意食物的量要少一些。

5、脹氣

孕婦肚子脹氣時也會“咕嚕咕嚕”的響，大多都會通過放屁的方式來排氣。

建議：

1、如果有想排氣的感覺，不要憋著，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

2、若是腹脹難消時，可以輕柔地順時針按揉腹部200下，來消除腹部的脹氣，或喝一點薄荷茶、柑橘茶，也可緩解腸胃的脹氣。

3、將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效幫助排氣，防止胃里的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次，可以保護腸胃。

孕期肚子“咕嚕咕嚕”響怎么回事這一問題，通過上述的解答之后有沒有一種恍然大悟的感覺呢？出現(xiàn)這種響聲不必過于驚慌，對應上面的建議去做就好了。

以上就是美好蘊育對孕期肚子“咕嚕咕嚕”響是怎么回事？該怎么辦呢的講解，希望可以幫到你！更多孕產(chǎn)孕育知識干貨請訪問美好蘊育官方網(wǎng)站！

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